Mindblown: a blog about philosophy.
-
Bra kost – vad är det?
När det talas om att ha en hälosam livsstil talas det mycket om att kosten är viktig. Men det kan vara svårt att ha koll på vad bra kost faktiskt innebär för något. Därför hoppas vi i det här inlägget kunna reda ut det. Varierande En bra kost ska vara varierande. Du ska inte äta […]
-
Kost
Hitta din träningsform En anledning till varför många inte tränar regelbundet är för att de ännu inte har hittat en träningsform som de gillar. Många tänker att träning innebär att använda maskiner och vikter på gym. Trots att det är ett bra sätt att få motion och stärka kroppen så är det inte för alla. […]
-
Hälsosam livsstil
Att ha en hälsosam livsstil är viktigt för att du ska må bra hela livet. Men det kan vara svårt att veta vad en hälsosam livsstil är för något. Därför kan du läsa mer om det i det här inlägget. Varierad kost För att du ska må bra är det viktigt att du får i […]
-
Kom igång med träningen
Både forskare, läkare och de flesta vanliga människor är överens om att träning är ett bra sätt att må bättre både fysiskt och psykiskt. Men för de som inte har tränat särskilt mycket innan kan det svåraste steget vara att börja. Och även om du har tränat en del innan och det har gått ett […]
-
Fysisk och psykisk hälsa
För att du ska må bra behöver du tänka både på din fysiska hälsa såväl som den psykiska. Att vara vältränad betyder nödvändigtvis inte att du även mår bra psykiskt och därför är det viktigt att du både tar hand om din fysiska och psykiska hälsa. Fysisk hälsa Dina muskler, leder, organ och kroppen i […]
Got any book recommendations?