Category: Träning

Hitta din träningsform En anledning till varför många inte tränar regelbundet är för att de ännu inte har hittat en träningsform som de gillar. Många tänker att träning innebär att använda maskiner och vikter på gym. Trots att det är ett bra sätt att få motion och stärka kroppen så är det inte för alla. […]

Både forskare, läkare och de flesta vanliga människor är överens om att träning är ett bra sätt att må bättre både fysiskt och psykiskt. Men för de som inte har tränat särskilt mycket innan kan det svåraste steget vara att börja. Och även om du har tränat en del innan och det har gått ett […]