Rätt träningskläder för olika träningsformer – så påverkar det din prestation
Har du någonsin kommit hem från ett träningspass och känt dig mer irriterad på kläder som skavt eller varit genomblöta än nöjd över din insats? Jag har definitivt
Hår och hälsa: Kopplingen mellan näring, stress och håravfall
Att hitta fler hårstrån än vanligt på kudden eller i duschen kan väcka en känsla av oro. Jag vet hur det känns. Men istället för att se det
Vegansk kost – hälsofördelar och praktiska tips för nybörjare
Nyfikenheten kring vegansk kost växer sig allt starkare, och det är inte svårt att förstå varför. Många dras till det för miljöns eller djurens skull, men allt fler
Hälsosamma hem: Hur naturliga material som trä påverkar ditt välbefinnande
Vi tillbringar en allt större del av våra liv inomhus, upp till 90 procent enligt vissa studier. Det är en tankeväckande siffra som verkligen belyser hur viktig vår
Hälsosam matlagning – rätt köksutrustning för näringsfulla måltider
Att laga mat hemma är verkligen en av grundpelarna för en hälsosam livsstil. Det ger oss full kontroll över vad vi stoppar i oss, vilka råvaror vi använder
Kopplingen mellan munhälsa och allmän hälsa – vad säger forskningen?
Har du någonsin funderat över hur ett friskt tandkött och starka tänder kan påverka mer än bara ditt leende? Det är lätt att se munnen som en isolerad
