Halsamera.se

Har du lovat dig själv att 2025 är året du ska komma i form? Kanske vill du bli starkare, gå ner i vikt eller springa ett lopp? Oavsett

I en tid då många av oss lever alltmer stillasittande liv, söker vi efter sätt att kombinera nytta med nöje och få in mer rörelse i vardagen. Trädgårdsarbete,

När det talas om att ha en hälosam livsstil talas det mycket om att kosten är viktig. Men det kan vara svårt att ha koll på vad bra

Hitta din träningsform En anledning till varför många inte tränar regelbundet är för att de ännu inte har hittat en träningsform som de gillar. Många tänker att träning